作者：
轩辕皇帝统一了华夏，在轩辕丘建都，号令天下。九年之后，九州被轩皇帝治理得物阜民丰，人民安居乐业。黄帝将帝位让于自己的孙子颛顼，带着风后、力牧、仓颉等老臣，南上具次山，隐居在养老湾。
这天，具次山上祥云缭绕，莺歌燕舞。在山顶一片开阔地上，风后、力牧、桐君、俞跗、少俞、伯高、少师、巫彭、大鸿、雷公等人将黄帝与岐伯围在中间，静听二人谈论养生之道。
黄帝向岐伯问道：”我听说上古时候的人，年龄能超过百岁，而且动作不显得衰老；现在的人，年龄刚到半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？”
岐伯回答说：上古时候的人很懂养生之道，能够取法于天地阴阳自然变化的道理，而加以适应，调和养生的办法，使之达到了正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，能够活到自然的年龄，超过百岁才离开人世。现在的人就不是这样了，他们把酒当做水，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，因恣情纵欲，使得阴精竭绝；因满足不良的嗜好，而使得自己的真气耗散，不善于驾驭自己的精神，而只求一时的快乐起居作息毫无规律，所以到半百之年就衰老了。”
风后、力牧等人凝神倾听，有时候雷公、桐君、俞跗、大鸿等人提出问题，大家相互授讨切磋。
一旁的仓颉秉耳细听，将黄帝与岐伯等人的对话记于竹简之上，后来经加工整理，流传于后世，名叫《黄帝内经》。这部书中华医学的奠基之作，就是在咱新密写成的。据说《黄帝外经》没有整理完成，仓颉就病故了，再后来又遭了火灾，《外经》被大火烧掉，没有留传于后世。