白发长在不同位置，预示不同的健康隐患

在岐黄理论（中医理论）中，头发不同部位的变白有以下一些区别：

一、双鬓白

1.经络关联

1.两鬓对应的主要是胆经。在中医经络学说中，胆经循行于头部两侧。如果胆经气血不畅或者亏虚，可能会导致双鬓白发出现。例如，长期的情绪压抑、焦虑、生气等不良情绪，容易使胆经气血郁滞。因为中医认为肝与胆相表里，情绪问题首先会影响肝脏的疏泄功能，进而波及胆经。

从五行角度看，肝胆属木。当木气不舒，气血不能濡养头发时，双鬓就容易变白。就像树木缺乏滋养，枝叶会枯萎变色一样。

2.脏腑相关因素

与肝脏的关系密切。肝脏藏血，其华在爪，发为血之余。如果肝脏功能受损，藏血不足，不能为胆经提供充足的气血来滋养头发，双鬓就可能先出现白发。例如，长期熬夜的人，肝脏得不到很好的休息，会影响其藏血功能。肝血不足会导致胆经气血虚少，双鬓头发得不到足够的营养而变白。

二、头顶白

1.经络角度

头顶主要是督脉所过之处。督脉被称为 “阳脉之海”，它统领一身之阳气。如果督脉的阳气不足，头顶的头发就容易变白。例如，随着年龄的增长，人体阳气逐渐衰退，督脉的阳气也不例外。当督脉阳气虚衰时，不能温煦头顶的头皮和发根，头发就会因为缺乏阳气的滋养而变白。

同时，足太阳膀胱经也与头顶有联系。膀胱经与肾相表里，其气血的盈亏也会影响头顶头发的色泽。如果膀胱经气血不畅或者肾精亏虚，不能通过膀胱经将气血输送到头顶，头发就容易变白。

2.脏腑关联

与肾的联系紧密。肾藏精，精能化血，精血同源，而且肾精可以化生元气，为督脉提供阳气。如果肾精不足，一方面不能化生足够的血液来滋养头发，另一方面也不能为督脉提供充足的阳气。就像一个火炉的燃料不足，不能产生足够的热量来温暖头顶这片 “区域”，头发就会变白。例如，过度劳累、房劳过度等情况会损耗肾精，使得头顶头发容易变白。

三、头发花白（整体夹杂白发）

1.气血角度

头发花白往往是整体气血失调的表现。气血是维持人体生命活动和毛发正常生长、色泽的基本物质。当气血不足时，无法均匀地滋养全身的毛发，就会出现头发黑白夹杂的情况。例如，大病久病之后，人体气血大亏，头发会在短时间内出现花白现象。

气血运行不畅也会导致头发花白。气血瘀滞会阻碍营养物质输送到毛囊。比如，一些瘀血体质的人，体内有瘀血阻滞经络，气血不能上荣于头，头发就会逐渐花白。

2.脏腑综合因素

涉及多个脏腑功能失调。心主血脉，脾为气血生化之源，肺朝百脉。如果心、脾、肺等脏腑功能出现问题，也会影响气血的生成、运行和输布。例如，脾虚不能运化水谷精微，气血生化无源；心肺气虚，不能推动气血运行。这些情况综合起来，就会导致头发整体失去正常的气血滋养而花白。

四、后脑勺白：发肾气不足

后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经虚弱，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这一类人群不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

益肾的饮食应男女区别对待：

【男性】宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

【女性】适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

五、前额白发：脾胃失调

前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利、女性白带清稀而多。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒患者可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。

也可每隔几日煲一锅姜丝粥。

姜丝粥

【原料】鲜姜3g，粳米60g

【做法】煲粥时，将鲜姜切丝，与粳米一起下锅煮至稀烂。

【功效】鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效用。用它治疗虚寒型胃炎非常不错。早晚饭时趁温热喝上1～2小碗，还可根据个人口味撒些芝麻盐。

六、发白须不白

肾虚但奇经八脉没伤 生活中有的人头发白了，胡须没有白。这是什么原因呢？《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。 如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人常表现为精神不佳、头晕、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作没热情、生活没激情、烦躁易怒、焦虑抑郁、视力听力衰减、头发脱落或早白等。

 七、须白发没白

任督冲脉受伤 如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了，这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。